王珊珊:文史教研部(中华文化教研部)副主任、副教授,体育学硕士,“体操国家级运动健将”,蹦床、健美操国家一级运动员,体操、蹦床、健美操、啦啦操等国家一级裁判员,技巧啦啦操、舞蹈啦啦操国家一级教练员,印度瑜伽学院毕业瑜伽导师,健美操国家级健身指导员,全国全民健身操舞高级培训导师等。在《沈阳体育学院学报》《沈阳师范大学学报》《冰雪运动》等CSSCI核心期刊及学报发表论文30余篇;出版学术专著2部、合著3部;主持省部级课题多项;编撰高等院校体育健康教材2部;主编主讲高校健美操、踏板操教学DVD 3部;曾在高师院校担任本科专业教学13年,指导高校学生比赛获冠军17次;国家体育总局、辽宁省体育局优秀教练员、优秀裁判员,辽宁省教育厅优秀指导教师。
教学、科研方向:
体育教育与运动训练、体育人文社会学
讲授课程简介:
1、《领导干部运动保健与运动方法》
本课程根据党校学员特点,结合运动训练学、运动生理学、运动解剖学等运动基本原理,运用专业的理论知识与科学训练手段进行教学。课程分为三个部分(准备部分、基本部分、结束部分),四大内容:1.活动全身各部位关节、拉伸全身各部位韧带;2.针对颈、肩、腰、膝四个易出现疲劳损伤关节,给出科学有效地预防训练与康复方法;3.通过有氧节奏练习加强心肺功能、促进血液、提高机体带氧量,同时锻炼身体协调性、灵敏性,增强肌肉耐力及运动能力;4.对课后日常生活中的锻炼给予科学运动方法,避免运动损伤的发生。
2、《养生太极》
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身方式。养生太极拳论内外兼修,内练意气劲力,运太极阴阳,外练拳势招式,显气势神态,将意、气、形结合成一体,使人的精神、气血、脏腑、筋骨均得到濡养和锻炼,达到“阴平阳秘”的平衡状态。养生太极拳拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,可提高机体运动能力及肌肉控制能力,适合各种年龄层次、不同体质状况的学员参与锻炼。养生太极拳讲究形体力量和精神气质同时锻炼,其运动内容和运动方式受到学员们的喜爱。
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